Stisnut između otočića Škarde i većeg Molata, Ist je mjesto gdje morske struje oblikovaše grebene i podmorske špilje, a obalu razigraše u začudan niz uvala i usjeka, što ovo područje čini izuzetno bogatim ribom i morskim životom. Ist je omiljeno odredište sportskih ribolovaca i ronioca, ali i plivača koji ga pohode svakoga ljeta u prvoj polovici kolovoza kako bi odmjerili snage u plivačkoj vještini. Svakoga kolovoza se održava plivački maraton Oko Benušića na Istu dulje od desetljeća. Glavna utrka se boduje za Kup Hrvatske u muškoj i ženskoj konkurenciji, uz nju se održava i ona revijalna, a u obje utrke se skupi preko stotinu plivača. Kada se to usporedi sa 150 stalnih stanovnika otoka Ista, odaziv je ogroman. Zašto plivači vole Ist? Zato što je plivački maraton na Istu puno više od utrke. Utrka je duga 4200 metara. Otočić Benušić je mjesto otkud puca pogled na Velebit, zapanjujuće ljepote, a rezultati utrke uvelike ovise o milostivosti te, naše najveće, planine. Bura koja puše s Velebita zna otežati utrku i utjecati na slabije rezultate, ali plivači će reći „što je teža utrka – ponos je kod ulaska u cilj veći“. Utrka je popraćena pravom feštom i gozbom, gdje se nerijetko nađe bijelo krto meso ugora koji voli podmorje Ista, a ne voli otočke ribare koji ga vješto love. Ist je maleno gostoljubivo mjesto, a smještaj na Istu se može pronaći u privatnim kućama i apartmanima. Osim plivačkog maratona, česta su događanja koja organiziraju lokalci, a koja se bez velike najave pretvore u mala slavlja ljepote života na prekrasnom otoku Istu.
